Ayurvedische Massagen
In Astanga Hrdaya steht folgendes über die Wirkung der ayurvedischen Massage:
„Sie beugt das Alterungsprozess vor und normalisiert ihn (Rasayana-Wirkung); neutralisiert Stress; harmonisiert das Nervensystem; verbessert das Sehvermögen; unterstützt den Aufbau der Gewebe; fördert Langlebigkeit; hilft bei Schlaflosigkeit; fördert die physische und psychische Stabilität“.
Auf dieser Seite werden alle klassischen ayurvedische Massagen beschrieben.
Weitere Anwendungen wie Marma Therapie, Hormonbalance, Kinderwunsch und Dosha Analyse etc.
finden sich im Reiter "Auszeiten Menue" mit den detaillierten Beschreibungen.
Bei Kamala Ayurveda biete ich ausschließlich ayurvedische Anwendungen an. Ich arbeite bewusst nur mit Frauen, um einen geschützten und vertrauensvollen Raum zu ermöglichen.
Abhyanga
Ganzkörper Massage
Die Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Ölanwendung, die den Körper mit warmen, ausgewählten Kräuterölen umhüllt und in ruhigen, gleichmäßigen Ausstreichungen berührt. Sie lädt dazu ein, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und ein Gefühl von genährter Weichheit und innerer Ruhe entstehen zu lassen. Viele Frauen schätzen diese Anwendung, wenn sie sich eine wohltuende, strukturierte und achtsam ausgeführte Auszeit wünschen.
Die fließenden Bewegungen können das Empfinden von Leichtigkeit, Frische und harmonischem Wohlbefinden fördern und schenken dem gesamten Körper einen Moment des Ankommens.
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Während der Menstruation
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Offene Wunden an den Füßen
- Diabetischer Fuß
- Fuß/Nagelpilz
- Tief liegende Krampfadern mit Thromboseneigung
- Viele Krampfadern
- Entzündliche und chronische Hauterkrankungen (Neurodermitis, Ekzem, Psoriasis)
Padabhyanga
Fußmassage
Dies ist eine sehr angenehme Teilkörpermassage, die mit einer kleinen Mukabhyanga beginnt – einer wohltuenden Gesichtsmassage mit feinem Mandel‑ oder Rosenöl.
Anschließend widmen wir uns den Beinen. Sanfte, gleichmäßige Ausstreichungen vom Oberschenkel über das Knie bis hinunter zu den Füßen lassen eine fließende, beruhigende Wirkung entstehen. Massiert wird mit warmem Kräuteröl.
Die achtsamen Berührungen können ein Gefühl von Weichheit, Entspannung und innerer Leichtigkeit fördern und schenken dem Körper einen Moment des Ankommens.
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Akutes Fieber
- Offene Wunden an den Füßen
- Diabetischer Fuß
- Fuß/Nagelpilz
- Tief liegende Krampfadern mit Thromboseneigung
- Viele Krampfadern
Garshan
Seidenhandschuh-Massage
Für eine eher anregende Massage mit leichtem Peeling‑Effekt eignet sich die erfrischende Wildseidenhandschuh‑Massage. Die feine Struktur der Handschuhe belebt die Haut sanft und verleiht ihr eine glatte, klare Oberfläche.
Die Anwendung wird oft als wärmend und aktivierend erlebt und kann ein leichtes Detox‑Gefühl vermitteln – besonders in Bereichen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel. Sie schenkt der Haut eine frische, lebendige Note und unterstützt ein Gefühl von Leichtigkeit im ganzen Körper.
Dauer gesamt: 1 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Hauterkrankungen
- Bluthochdruck
- Krampfadern
Garshan Abhy
Kombi
Seidenhandschuh - Öl-Massage
Nach einer Trockenmassage mit dem Seidenhandschuh sind die Poren besonders aufnahmefähig für ein körperstraffendes Öl. Zudem sind die Ausstreichungen mit warmen Öl sehr beruhigend und entspannend.
Dauer gesamt: 2 bis 2,5 Std
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Während der Menstruation
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- infektiöse Hauterkrankungen
- Bluthochdruck
- Krampfadern
- Akne
Mukabhyanga
Gesichts-und Kopfmassage
Diese Anwendung ist eine wohltuende, entspannende Kräuteröl‑Massage, die mit einer kleinen Mukabhyanga beginnt – einer sanften Gesichtsmassage mit feinem Mandel‑ oder Rosenöl. Zarte Ausstreichungen über das Gesicht und die achtsame Berührung ausgewählter Marmapunkte schaffen eine ruhige, einladende Atmosphäre. Ein kleiner Kopfguß mit warmem, kräuterangereichertem Sesamöl rundet diesen ersten Teil ab.
Anschließend folgen sanfte Ausstreichungen im Bereich von Nacken, Schultern und Schlüsselbein. Die Massage setzt sich über das Dekolleté fort und führt in fließenden Bewegungen weiter über Brustbereich und Arme.
Ein warmer Bauchnabelguß bildet einen weiteren wohltuenden Akzent, bevor feine Ausstreichungen den Abschluss der Behandlung gestalten.
Diese besondere Massage lädt dazu ein, Stress und innere Anspannung sanfter wahrzunehmen und kann ein tiefes Gefühl von Ruhe, Geborgenheit und innerer Weichheit fördern. Viele Frauen empfinden sie als wohltuend für ihr inneres Gleichgewicht und als unterstützend in Momenten, in denen Leichtigkeit willkommen ist.
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Akne
Prishtabhyanga
Rückenmassage
Wenn sich der Schulter‑ und Rückenbereich schwer oder angespannt anfühlt und der Wunsch nach Entlastung entsteht, kann diese Rückenmassage eine wohltuende Auszeit schenken. Mit sanften Ausstreichungen beginne ich am Rücken und arbeite mich mit achtsamem Druck und Feingefühl entlang der Bereiche, die besondere Aufmerksamkeit einladen.
Die fließenden Bewegungen können ein Gefühl von Weichheit und innerer Leichtigkeit fördern. Eine kleine Bauchmassage mit warmem Nabelöl bildet einen sanften Übergang, bevor weitere Ausstreichungen die Anwendung abrunden.
Zum Abschluss können Sie – wenn Sie möchten – in eine warme Kräuter‑ oder Ölpackung (Lepa) eingebettet ruhen. Die Wärme unterstützt ein tiefes Gefühl des Ankommens und lässt den Körper in eine angenehme Entspannung sinken. Für die Packung fällt ein kleiner Aufpreis an.
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Akne
Jambira Pindasveda
Hautstraffende Stempelmassage
Sommer, Sonne, Strandgefühl – die Jambira Pinda Sveda ist eine wunderbar belebende, hautverwöhnende Anwendung, die besonders in der warmen Jahreszeit beliebt ist. Sie kombiniert Wärme, Kräuter und sanfte Stempelmassage zu einer aktivierenden, glättenden und erfrischenden Ganzkörperanwendung.
Die Kräuterstempel enthalten einen warmen, duftenden Brei aus Zitrone, Kokosflocken und einem ausgewählten Kapha‑Öl. Durch die rhythmischen Bewegungen entsteht ein angenehm wärmender Peeling‑Effekt, der die Haut geschmeidig wirken lässt und ihr ein klares, frisches Erscheinungsbild verleiht.
Diese Anwendung wird oft als straffend, vitalisierend und wohltuend für die Körperwahrnehmung empfunden – eine schöne Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und die Haut zum Strahlen zu bringen.
Es wird eine Behandlungsserie von drei Massagen in Folge von drei Tagen für einen sehr guten Erfolg empfohlen
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Asthma
- Menstruation
- Schwangerschaft
Kizhi
Kräuterstempel
Tiefenwärmende Rückenmassage
Diese ayurvedische Kräuterstempel‑Massage verbindet wohltuende Wärme mit sanften, rhythmischen Bewegungen. Die warmen Kräuterbeutel werden in einem duftenden Kräuteröl erwärmt und mit achtsamem Druck über den Rücken geführt. Die Kombination aus Wärme, Kräutern und fließenden Ausstreichungen wird als besonders entspannend und tief beruhigend erlebt.
Die Anwendung eignet sich für Menschen, die sich eine wärmende, umhüllende Rückenmassage wünschen, bei der sich der Körper weich anfühlen und die Muskulatur in eine angenehme Entspannung sinken darf.
Im Anschluss unterstützt eine sanfte Abhyanga‑Sequenz das Gefühl von Wärme und Geschmeidigkeit und lässt das Öl harmonisch in die Haut einziehen.
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
In diesen Kräuterstempeln ist Kurkuma enthalten und könnte auf Ihre Kleidung abfärben. Bitte daher dunkle und eher "abgelegte" Kleidung tragen für den Massagetermin.
Kontraindikation:
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Asthma
- Menstruation
- Schwangerschaft
Dosha
Kräuterstempel
Wärmender Ausgleich mit Tiefenwirkung
Diese speziellen Kräuterbeutel sind prall gefüllt mit ausgewählten Kräutermischungen, gerösteten Samenpulvern oder sanft verarbeiteten Wurzeln – Rezepturen, die in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten geschätzt werden. Je nach Vata‑, Pitta‑ oder Kapha‑Qualität werden die Stempel mit unterschiedlichen Kräutern bestückt, um eine stimmige, wohltuende Wirkung zu entfalten.
Während der Anwendung entsteht durch die Wärme und die rhythmischen Bewegungen eine tiefe, angenehme Entspannung. Viele Menschen empfinden die Behandlung als beruhigend, ausgleichend und stärkend für das eigene Wohlbefinden – ein Moment, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.
Vata-Balance: Mit Vitex negundo (Chinesischer Mönchspfeffer) und neun weiteren Kräutern und Gewürzen
Pitta-Balance: Mit Adhatoda vasika (Indisches Lungenkraut) und neun weiteren Kräutern und Gewürzen
Kapha-Balanace: Mit Ricinus communis (Wunderbaum) Blättern und Wurzeln sowie neun weiteren Kräutern und Gewürzen
Dauer gesamt: 1,5 bis 2 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen
Kontraindikation:
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Asthma
- Menstruation
- Schwangerschaft
SIGNATURE
Bergkräuter
Bergduft Rückenmassage
Berge und Gipfel sind für mich der Kraftort, um Energie und Ruhe zu tanken. Der Duft und die Farbigkeit der Bergblumen. Das Läuten der Kuhglocken auf der Alm. Die Begegnungen mit den Menschen. All das macht mich frei, gelöst und glücklich. Und diese Energie möchte ich mit Dir teilen!
45 Min. Prishtabhyanga
mit Ayurveda-Bergkraft Bio-Öl (Thailam)
Dauer gesamt: 1 -1,5 Std.
Gespräch, Anwendung, Nachruhen - und einen feinen Bergkräutertee zur Entspannung.
Die besonderen Inhaltsstoffe dieses Öls: Sesamöl, Huflattichblütenblätter, Arnikablüten, Kiefernadeln, Frauenmantelblätter, Beinwellkraut, Hagebuttenschalen, Enzianwurzeln, Johanniskraut, Heublumen, Alpsteine (ausgeborgt vom Berg und wieder zurückgebracht).
Alle Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.
Traditionelle Ayurveda Herstellung.
Kontraindikation:
- Schwangerschaft
- Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
- Infektiöse Hautkrankheiten
- Akne
Weitere
Kombinationen
Mischen Possible
Gerne können individuelle Massageanwendungen besprochen werden.
Eine Reduzierung der angegeben Massagezeiten kann ich nicht empfehlen und biete ich daher auch nicht an.
Eine Verlängerung zu 90 Minuten für die Abhyanga ist jedoch wunderbar und noch mehr entspannend.
Massageöle
Das ist mir wichtig
Öle sind für mich ein sehr wichtiger Bestandteil meiner Behandlungen. Einfache Sesamöle ohne Kräuterzusatz kommen bei Kamala Ayurveda nicht zur Anwendung. Mir ist sehr wichtig, dass die Kraft der Kräuter die Massageanwendungen unterstützen. Je nach Konstitution oder Behandlungsgrund wähle ich das passende Öl aus.
Ausgesuchte renommierte Ayurveda Ölhersteller beliefern Kamala Ayurveda in Bioqualität.
Nützliches Wissen zur Massagebehandlung
Die Massagen werden mit wundervollen, warmen, hochwertigen Kräuterölen gegeben.
Für die Massage erhalten Sie von mir einen Einmalslip. Ansonsten wird keine Kleidung während der Massage benötigt. Ich decke Sie jedoch mit einem Laken und Decken zu, wo nicht massiert wird. Die Massageliege ist beheizt. Damit Sie nicht auskühlen.
Des weiteren können verbliebene Ölreste auf der Haut eventuell auf die Kleidung färben bzw. können Ölflecken hinterlassen. Bringen Sie daher bitte bequeme und alte Kleidung mit, die Sie nach der Massage tragen können. Gerne kann auch eine Mütze und Halstücher bzw. Schals mitgebracht werden. Denn durch die Behandlung werden meist die Haare ölig und feucht. So sind Sie schön warm eingemummelt, wenn Sie nach Hause gehen.
Bitte benutzen Sie nach dem Duschen vor dem Massagetermin keine Körperlotion. Von Schminke und Schmuck, ebenso von Kontaktlinsen, ist abzusehen. Gut wäre, daß die letzte Mahlzeit schon gut verdaut ist, da das Liegen auf dem Bauch angenehmer sein wird. Verzicht von Alkohol oder ähnlichem vor dem Termin ist wünschenswert.
Keine Ganzkörper-Öl-Massage (Abhyanga) während der Menstruation.
Kontraindikation allgemein:
Akutes Fieber und Infekte bzw. Infektionskrankheiten
Infektiöse Hautkrankheiten
Asthma
Menstruation
Schwangerschaft